Das Stress-Coaching wird vor allem präventiv eingesetzt und vermittelt dem Klienten Strategien, um Überforderung zu vermeiden und Stress abzubauen. Das Burnout-Coaching dagegen kommt zum Zug, wenn bereits deutliche oder gar gravierende Symptome vorliegen. Beide richten sich sowohl an Einzelpersonen als auch an ganze Firmen oder Institutionen bzw. an Teams, die besonders stark betroffen sind.

Durch die Verbesserung der Selbststeuerungs- und Stresskompetenz wird eine deutliche Stressreduktion oder gar eine völlige Stressfreiheit ermöglicht. Die typische Negativschlaufe, in welcher trotz immer grösserer Leistung immer weniger erreicht wird, kann erfolgreich durchbrochen und künftig vermieden werden.